Programa de entrenamiento


programa de entrenamiento voorbeeld afbeelding
Klik op de afbeelding om in te zoomen / Klik op onderstaande knoppen voor meer afbeeldingen

Opslaan, invullen, afdrukken, klaar!
¿Cómo crear un programa de entrenamiento? Descargue esta plantilla imprimible de programa de ejercicios que se adaptará perfectamente a sus necesidades.


Beschikbare bestandsformaten:

.docx


Template in andere talen beschikbaar:

  • Gevalideerd door een professional
  • 100% aanpasbaar
  • Taal: Other
  • Digitale download (91.58 kB)
  • Na betaling ontvangt u direct de download link
  • We raden aan dit bestand op uw computer te downloaden.


  
ABT beoordeling: 8

Malware en virus vrij: Norton safe website


Zakelijk Gezondheid geschiktheid planning blanco sheets Training werkbladen Sjabloon afdrukbaar Leeg trainingsschema Geschiktheidsplan Afdrukbaar schema voor lege workoutplanning Strand lichaam trainingsblad

¿Cómo crear un programa de entrenamiento? Descargue esta plantilla imprimible de programa de ejercicios que se adaptará perfectamente a sus necesidades.

Esta plantilla de hojas de registro de ejercicios es fácil de usar. La parte más esencial de su agenda está cubierta. Después de descargar y completar los campos por semana, puede personalizar cada detalle y apariencia de su entrenamiento y terminarlo en minutos. Este registro de entrenamiento de deportes de ejercicio es útil para todos los que tienen objetivos para mejorar su salud, estado físico y resistencia. Cuando comienza a usar un programa de entrenamiento, comienza de una manera estructurada e inteligente. Pruébelo ahora y deje que este programa de entrenamiento semanal en blanco lo inspire.

Es importante realizar un seguimiento de todos y cada uno de los entrenamientos para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Registrar sus entrenamientos puede ayudar con la consistencia del entrenamiento, la motivación y garantizar que mantenga su entrenamiento desafiante para ver resultados. Un registro de entrenamiento también puede indicarle si ciertos días u horas no funcionan para usted. ¡También es divertido mirar hacia atrás en sus registros antiguos y ver lo que solía hacer hace mucho tiempo!

¡Complete cada sección del registro todos los días para obtener todos los beneficios!

Escriba la fecha (día de la semana, mes, día, año) y la hora del entrenamiento en las secciones correspondientes
¿Hiciste cardio hoy? ¿Antes o después del entrenamiento? Escriba esto en la sección llamada "CARDIO". Es posible que descubras que tus entrenamientos son menos intensos si haces ejercicios cardiovasculares antes de un entrenamiento. Esta sección puede ayudarte a realizar un seguimiento.

Estado de ánimo: ¿Cómo te sientes hoy? ¿Cansado? ¿Energizado? ¿Deprimido? ¿Frustrado con el trabajo? ¿Triste por malas noticias? ¡Escríbelo aquí! Tal vez todos los miércoles al mediodía te sientes cansado y no te das cuenta. ¡Ahora lo sabrás!

Ejercicio: Este es el nombre del ejercicio que está realizando, por ejemplo: Press de piernas.
Duración del entrenamiento: Escriba cuánto tiempo le tomó el entrenamiento de principio a fin. Puedes mirar atrás y ver si estás entrenando intensamente o socializando entre series.

Comentarios: ¡Importante! ¿Cómo fue el entrenamiento? ¿Qué pasó que fue interesante? ¿Qué suplementos tomaste hoy? ¿Aprender algo? ¡Escríbelo todo aquí!

Lugar de entrenamiento: Esto es para personas que hacen ejercicio en diferentes lugares a menudo y están cerca.

Después de descargar y completar los espacios en blanco, puede personalizar cada detalle y apariencia de su documento y terminarlo en minutos. Esta plantilla de registro de ejercicios de ejercicio es intuitiva, está lista para usar y está estructurada de manera inteligente. Pruébelo ahora y deje que esta plantilla de documento lo inspire. Ciertamente, esperamos que esta muestra de plantilla de entrenamiento se ajuste a sus necesidades.

Nuestra colección de plantillas de salud en línea tiene como objetivo facilitarle la vida. Nuestro sitio se actualiza todos los días con nuevas plantillas de salud y atención médica. Al proporcionarle esta plantilla de programa de ejercicios en blanco imprimible para la salud, esperamos que pueda ahorrar un tiempo, un costo y un esfuerzo valiosos, ¡y lo ayudará a alcanzar el siguiente nivel de éxito en su vida, estudios o trabajo!

Este programa de entrenamiento en blanco es intuitivo, está listo para usar y está estructurado de manera inteligente. Pruébelo ahora y deje que esta muestra de programa de ejercicios en blanco para imprimir lo inspire a ir más allá.¡Ciertamente lo alentamos a que descargue este programa de ejercicios en blanco imprimible ahora y lo use para su ventaja!

¿También le interesan otras plantillas de salud y sanidad? AllBusinessTemplates es la plataforma más elaborada para descargar plantillas de salud y se actualiza todos los días con nuevas plantillas relacionadas con la salud y la atención médica. Simplemente, busque a través de nuestra barra de búsqueda o navegue a través de nuestros miles de formularios y plantillas de salud gratuitos y premium, contratos, documentos, cartas, que son utilizados por profesionales en la industria de la salud. Por ejemplo, directiva de atención médica, plan de tratamiento de salud mental, informe de gestión de la salud, registro de alergias, planes semanales de comidas saludables, carta de baja por enfermedad, formulario de evaluación de la salud y mucho más...


DISCLAIMER
Hoewel all content met de grootste zorg is gecreërd, kan niets op deze pagina direct worden aangenomen als juridisch advies, noch is er een advocaat-client relatie van toepassing.


Laat een antwoord achter. Als u nog vragen of opmerkingen hebt, kunt u deze hieronder plaatsen.


default user img

Gerelateerde templates