Iskedyul ng pag-eehersisyo
Opslaan, invullen, afdrukken, klaar!
Paano gumamit ng iskedyul ng pag-eehersisyo? Mahilig ka ba sa sports at naghahanap ng isang log ng Ehersisyo? I-download ang Exercise workout template na ito at makuha ang iyong pinakintab na iskedyul sa ilang minuto!
Beschikbare bestandsformaten:
.docxTemplate in andere talen beschikbaar:
- Gevalideerd door een professional
- 100% aanpasbaar
- Taal: Other
- Digitale download (53.2 kB)
- Na betaling ontvangt u direct de download link
- We raden aan dit bestand op uw computer te downloaden.
Privé Gezondheid geschiktheid planning blanco sport persoonlijk vrije tijd Sportschool sheets Training Afdrukbaar trainingslog werkbladen Leeg trainingsschema Leeg trainingsschema Voorbeeld Leeg trainingsschema Voorbeeld Strand lichaam trainingsblad trainingsplan
Paano gumamit ng iskedyul ng pag-eehersisyo? Mahilig ka ba sa sports at naghahanap ng isang log ng Ehersisyo? I-download ang Exercise workout template na ito at makuha ang iyong pinakintab na iskedyul sa ilang minuto!
Madaling gamitin ang template ng iskedyul ng Workout na ito. Ang pinakamahalagang bahagi ng iyong iskedyul ay sakop. Pagkatapos mag-download at punan ang mga field bawat linggo, maaari mong i-customize ang bawat detalye at hitsura ng iyong pag-eehersisyo at matapos sa ilang minuto. Ang log ng pag-eehersisyo sa sports na ito ng Ehersisyo ay kapaki-pakinabang para sa lahat na may mga layuning pahusayin ang kanilang kalusugan, fitness, at tibay. Kapag nagsimula kang gumamit ng Iskedyul ng Pag-eehersisyo, magsisimula ka sa isang structured at matalinong paraan. Subukan ito ngayon at hayaan ang sample na ito ng Blank Weekly Workout Schedule na magbigay ng inspirasyon sa iyo.
Mahalagang subaybayan ang bawat at bawat pag-eehersisyo upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Ang pag-log sa iyong mga pag-eehersisyo ay makakatulong sa pagiging pare-pareho ng pag-eehersisyo, pagganyak, at matiyak na pinapanatili mong mahirap ang iyong pag-eehersisyo upang makakita ng mga resulta. Ang isang log ng pagsasanay ay maaari ding sabihin sa iyo kung ang ilang mga araw o oras ay hindi gumagana para sa iyo. Nakakatuwang balikan ang iyong mga lumang log at makita kung ano ang iyong ginagawa noon pa man!
- Punan ang bawat seksyon ng log bawat araw para makuha ang buong benepisyo!
- Isulat ang petsa (araw ng linggo, buwan, araw, taon) at oras ng pag-eehersisyo sa naaangkop na mga seksyon
- Nag cardio ka ba ngayon? Bago o pagkatapos ng ehersisyo? Isulat ito sa seksyon
- may markang "CARDIO?" Maaari mong makita na ang iyong mga pag-eehersisyo ay hindi gaanong matindi kung mag-cardio ka bago mag-ehersisyo. Matutulungan ka ng seksyong ito na subaybayan.
- Mood: Kamusta ang pakiramdam mo ngayon? Pagod? Masigla? Depressed? Frustrated sa trabaho? Malungkot dahil sa masamang balita? Isulat ito dito! Baka tuwing Miyerkules ng tanghali ay nakakaramdam ka ng pagod at hindi mo namamalayan. Ngayon malalaman mo na!
- Pagsasanay: Ito ang pangalan ng ehersisyo na iyong ginagawa hal. Leg Press
- Tagal ng Pag-eehersisyo: Isulat kung gaano katagal ang pag-eehersisyo mula simula hanggang matapos. Maaari kang tumingin sa likod at makita kung ikaw ay nag-eehersisyo nang husto o nakikihalubilo sa pagitan ng mga set.
- Komento: Mahalaga! Paano napunta ang pag-eehersisyo? Ano ang nangyari na kawili-wili? Anong supplements ang ininom mo ngayon? Matuto ng kahit ano? Isulat ang lahat dito!
- Lokasyon ng Pag-eehersisyo: Ito ay para sa mga taong madalas mag-ehersisyo sa iba't ibang lokasyon at malapit lang.
Pagkatapos i-download at punan ang mga blangko, maaari mong i-customize ang bawat detalye at hitsura ng iyong dokumento at tapusin sa ilang minuto. Ang template ng log ng Exercise workout na ito ay intuitive, handa nang gamitin at nakabalangkas sa matalinong paraan. Subukan ito ngayon at hayaan ang template ng dokumentong ito na magbigay ng inspirasyon sa iyo. Tiyak na umaasa kami na ang sample ng template ng pag-eehersisyo na ito ay akma sa iyong mga pangangailangan.
Huwag mag-atubiling i-download ang napi-print na iskedyul ng pag-eehersisyo ngayon! Mabilis, ligtas at madali!
DISCLAIMER
Hoewel all content met de grootste zorg is gecreërd, kan niets op deze pagina direct worden aangenomen als juridisch advies, noch is er een advocaat-client relatie van toepassing.
Laat een antwoord achter. Als u nog vragen of opmerkingen hebt, kunt u deze hieronder plaatsen.
